Tällä videolla kerron henkisestä hyvinvoinnista ja siitä kuinka väsymyksestä, uupumuksesta, ahdistuksesta ja kontrollifriikkeydestä pystyy vapautumaan. Kerron myös syitä sille, miksi hyvinvointiin tähtäävät seminaarit ja tapahtumat eivät lopulta auta muuttamaan elämääsi onnellisemmaksi ja mikä on sinun todellinen elämän tehtävä. Miten ulkoinen maailma voi muuttua, kun sisäinen maailmasi muuttuu? Sekä miksi juuri nyt sinun tulisi havahtua rakkauteen?

Tutustu julkaisuun

Mitä tehdä, kun alkaa ahdistaa? Miten ahdistuksen yläpuolelle pääsee? Tällä videolla kerron, kuinka ahdistuskohtauksen uhriksi ei tarvitse jäädä sekä omia kokemuksiani ahdistuneisuudesta ja ahdistuksen kääntämisestä henkiseksi hyvinvoinniksi.

Tutustu julkaisuun

Hapuilevat ensiaskeleetKuten Minna totesi blogissaan, ensiaskeleen ottaminen on se kaikista vaikein – aivan kaikessa. Kummallista, etten niin lähellä olevaa sisäistä viisautta löytänyt sitten millään. Onnellisuutta etsin itseni ulkopuolelta epätoivoisesti.Olin täydellinen huijari 12 vuotta, eniten itselleni, mutta myös muille. Elin täysin omaa sydäntäni vastaan pitkään. Sydämeni yritti herättää minua löytämään rakkauden itseäni kohtaan, mutta minä vain

Tutustu julkaisuun

Minuun sattuu. Tähän vatsan ja rinnan alueelle. Tajuan, että en ole onnellinen. En missään. Me ihmiset perustamme onnemme ja elämämme ehdollistumiin. Asetamme onnellemme ehtoja. Sitten kun sitä ja tätä, olen onnellinen. Mutta karu tosiasia on se, että se onni ei tule näiden ulkoisten asioiden mukana. Ikinä. Tai tulee se hetkeksi, mutta sen hetken jälkeen tulee

Tutustu julkaisuun

Masennus yllätti vai yllättikö?Minulla oli kaikki, mitä elämältä voi toivoa: kaksi lasta, omakotitalo, mies ja työpaikka, siitä huolimatta masennuin. Laahustin 12 vuotta enemmän tai vähemmän masentuneena. En riittänyt itselleni vaan vaadin itseltäni ihan liikaa. Psykoterapia ja psykiatrin määräämät masennuslääkkeet pitivät minut hengissä, mutta minulla ei ollut halua elää. Olen varmasti ollut puolisolleni raskas elämänkumppani, silti

Tutustu julkaisuun