Mistä aloitan oman henkisen hyvinvointini parantamisen?Mitä kiitollisuuden kokeminen on ja miksi siitä on hyötyä?Kiitollisuuden tietoinen kokeminen tuo elämääsi aitoa onnellisuutta ja on tehokas tapa kääntää negatiivisuutta positiivisuudeksi. Tämä on toinen konkreettinen askel kohti parempaa henkistä hyvinvointia. Oletko valmis ottamaan sen?    

Tutustu julkaisuun

Masennus yllätti vai yllättikö?Minulla oli kaikki, mitä elämältä voi toivoa: kaksi lasta, omakotitalo, mies ja työpaikka, siitä huolimatta masennuin. Laahustin 12 vuotta enemmän tai vähemmän masentuneena. En riittänyt itselleni vaan vaadin itseltäni ihan liikaa. Psykoterapia ja psykiatrin määräämät masennuslääkkeet pitivät minut hengissä, mutta minulla ei ollut halua elää. Olen varmasti ollut puolisolleni raskas elämänkumppani, silti

Tutustu julkaisuun